30 juni – 3 juli 2016
för shihan Kumiko Sunakawa och shihan Jesper Trier.
http://www.haukis.com/wp/wp-content/uploads/NKO-sommerleir-2016-Stavern.pdf
Program NKO sommerleir 2016
Velkommen til årets sommerleir på Fredtun F. høyskole!
Du har mye å glede deg til. I programmet finner du litt om hva som skal skje. Fredtun er et fantastisk sommersted i skjærgården uten for Larvik (Stavern)!
Program Torsdag 30.06.16_________________________________
16.30 – Innsjekking
17.45 Felles informasjon (Alle stiller i Gi på plen utenfor hallen)
18.00 – 19.30 Felles velkomsttrening (Shihan Sunakawa og Shihan Trier)
20.00 – 21.00 Middag
21.15 – 22.15 Kata for Senior i hallen (Shihan Sunakawa)
Program Fredag 01.07.16 ____________________________________
06.30 – 08.00 Kumite på plenen: (Shihan Sunakawa innleder)
- Damer (Shihan Sunakawa)
- «Elite» (Shihan Trier)
- 1 – 4 Kyu (Norsk)
- 5 – 8 Kyu (Norsk)
- 9 – UG (Norsk)
- Barn (Norsk)
08.30 – 09.30 Frokost
10.00 – 12.00 Kata på plenen: (Shihan Trier innleder, deler deretter i grupper/ nivå)
- Dan grader (Shihan Sunakawa)
- 1 – 4 kyu (Shihan Trier)
- 5 – 8 kyu (Norsk)
- 9 – Ugrad (Norsk)
- Barneparti (Norsk)
12.30 – 13.30 Lunch
15.30 – 17.00 Rullering på plenen: Shihan Sunakawa innleder, deler deretter i grupper etter nivå. Instruktørene (Shihan Trier, Shihan Sunakawa, 2-4 norske) rullerer og planlegger fritt sine økter – én økt pr gruppe. Øktenes varighet er ca 30 min.
- 2. kyu – 4. dan
- 3 – 7 kyu
- 8 – Ugrad
- Barneparti
17.30 – 18.30 Middag
19.00 – 20.00 Foredrag i auditoriet (Roger? Flere?)